Lemonade
S
1936
1287
567
สังขละบุรี แดนมิตรภาพของไทย-มอญ ตอน 1 เจาะลึกกับแหล่งท่องเที่ยวเชิงวัฒนธรรม ธรรมชาติสุดอันซีน และกิจกรรมสไตล์คันทรีที่จะทำให้สาว ๆ หลงรักเมืองเล็กๆ ที่แสนน่าอยู่อย่างสังขละบุรี จังหวัดกาญจนบุรี

ชาวมอญมาตั้งรกรากอยู่ที่อำเภอสังขละบุรีตั้งแต่ปี 2494 หลังเกิดสงครามในประเทศพม่า ชาวมอญมะละแหม่งและมอญในแถบพม่าประมาณ 700 ครัวเรือนพากันอพยพมาตั้งบ้านเรือนในฝั่งไทยที่บริเวณหมู่บ้านดงสักและหมู่บ้านวังกะ ในตำบลหนองลู อำเภอสังขละบุรี จังหวัดกาญจนบุรี ชาวบ้านกลุ่มนี้ซึ่งปัจจุบันมีกว่า 2,000 ครัวเรือนยังคงใช้ชีวิตเรียบง่ายริมแม่น้ำซองกาเลียตามแบบวัฒนธรรมดั้งเดิมและมีมิตรไมตรีอันดีกับชาวไทย
สังขละบุรี แดนมิตรภาพของไทย-มอญ ตอน 1
เจาะลึกกับแหล่งท่องเที่ยวเชิงวัฒนธรรม ธรรมชาติสุดอันซีน และกิจกรรมสไตล์คันทรีที่จะทำให้สาว ๆ หลงรักเมืองเล็กๆ ที่แสนน่าอยู่อย่างสังขละบุรี จังหวัดกาญจ
อ่านต่อ
10:44
Sun 19.10.14
lemonade
มาจัดผมให้เหมือนดารา เพื่อคืนแสนวิเศษของคุณได้ง่ายๆ Easy Beauty For Special Night out 
เสกทรงเก๋เฉิดฉายในวันพิเศษ

เห็นดาราฮอลลีวู้ดเฉิดฉายในงานพรมแดงแล้วก็นึกอิจฉา จะสวยเจิดขนาดนั้นต้องทำยังไงบ้างน้า lemonade มีเทคนิคสวยเป๊ะทั้งหน้าทั้งผมมาให้ชมกัน

Miranda Kerr Look
มาจัดผมให้เหมือนดารา เพื่อคืนแสนวิเศษของคุณได้ง่ายๆ
Easy Beauty For Special Night out
เสกทรงเก๋เฉิดฉายในวันพิเศษ
เห็นดาราฮอลลีวู้ดเฉิดฉายในงานพรมแดงแล้วก็นึกอิจฉา จะสวยเจิดขนาดนั้นต้องทำยังไงบ้างน้า l
อ่านต่อ
19:18
Wed 30.07.14
lemonade
เปลี่ยวสาวผิวแทนให้แสนสวยใน Sun-Kissed Complexion Charming TAN
ถึงเวลาลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองให้มีลุคผิวสีแทนบ่มแดดที่ดูโดดเด่นไม่แพ้ใคร เปลี่ยนความหม่นหมองให้กลายเป็นสีแทนทองสุดเซ็กซี่!

Tanned Skin
การดูแลโดยทั่วไปสำหรับสาวผิวเข้มคือหมั่นสครับผิวกายขณะอาบน้ำด้วยใยขัดผิวเสร็จแล้วชโลมโลชั่น จะช่วยให้คุณมีผิวสีเข้มที่เนียนละเอียด ดูชุ่มชื่นสุขภาพดี

Protection Is the Key
อย่าลืมป้องกันผิวจากมลภาวะและแสงแดดด้วยครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของวิตามินอีและซี
เปลี่ยวสาวผิวแทนให้แสนสวยใน Sun-Kissed Complexion
Charming TAN
ถึงเวลาลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองให้มีลุคผิวสีแทนบ่มแดดที่ดูโดดเด่นไม่แพ้ใคร เปลี่ยนความหม่นหมองให้กลายเป็นสีแทนทองสุดเซ็กซี่!
Tanned Sk
อ่านต่อ
23:32
Wed 17.09.14
lemonade
Modern Vintage แบบ ตู๋ตี๋ - นัทธนุช วงศ์พัวพันธ์ ตู๋ตี๋ - นัทธนุช วงศ์พัวพันธ์ พี่สาวแท้ ๆ ของซุป’ตาร์สุดหล่อ “เคน - ธีรเดช” อ๊ะ ๆ! ช้าก่อน เธอไม่ได้ควงน้องชายสุดเลิฟมาด้วยหรอกนะ แต่เธอมาคุยเรื่องเทรนด์เก๋ ๆ ในฐานะดีไซเนอร์และเจ้าของเสื้อผ้าแบรนด์ “TuTTi” จะชิคและอินเทรนด์แค่ไหน ไปฟังเธอเล่ากัน
Modern Vintage แบบ ตู๋ตี๋ - นัทธนุช วงศ์พัวพันธ์
ตู๋ตี๋ - นัทธนุช วงศ์พัวพันธ์ พี่สาวแท้ ๆ ของซุป’ตาร์สุดหล่อ “เคน - ธีรเดช” อ๊ะ ๆ! ช้าก่อน เธอไม่ได้ควงน้องชายสุดเลิฟมาด้วยหรอกนะ แต่เธอมาคุยเรื่องเทร
อ่านต่อ
11:30
Wed 09.07.14
lemonade
รู้มั้ย... สิวบอกโรคอะไรบ้าง? สาเหตุของการเกิดสิวอาจไม่ได้อยู่ที่ปัจจัยภายนอกเท่านั้น แต่ยังบ่งบอกถึงสุขภาพภายในได้ด้วย สิวแต่ละเม็ดบอกได้ว่า คุณมีปัญหาสุขภาพตรงไหนบ้าง

โซนที่ 1 และโซนที่ 3
บริเวณหน้าผาก อาจมีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร ดังนั้นต้องดื่มน้ำมากขึ้นหรือทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

โซนที่ 2
บริเวณหว่างคิ้ว เกี่ยวข้องกับตับ อาจมีปัญหาในการย่อยแล็กโทส (ดื่มนมไม่ได้) กินอาหารรสจัดหรือกินดึกเกินไป

โซนที่ 4 และโซนที่ 10
บริเวณหู เป็นผลพวงของไต อาจต้องลดการกินเนื้อสัตว์ลง

โซนที่ 5 และโซนที่ 9
บริเวณแก้มส่วนบนเกี่ยวข้องกับไซนัสและปอด แก้มส่วนล่างเกี่ยวข้องกับเหงือกและฟัน อาจเพราะสูบบุหรี่จัดหรือแพ้ควันบุหรี่ภูมิแพ้ เป็นหวัดเรื้อรัง ใช้เครื่องสำอางไม่เหมาะสม หรือโทรศัพท์มือถือไม่สะอาด

โซนที่ 6 และโซนที่ 8
รอบดวงตาทั้งสองข้าง เกี่ยวข้องกับไตและปัญหาภูมิแพ้ อาจมาจากเครื่องสำอางที่ใช้อยู่ไม่เหมาะสม หรือใส่แว่นตาที่เสียดสีมาก

โซนที่ 7
บริเวณจมูกและริมฝีปาก แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หากมีสิวบริเวณนี้อาจหมายถึงผลกระทบของการตั้งครรภ์การมีประจำเดือน หรือการรับประทานยาคุมกำเนิด

โซนที่ 11 และโซนที่ 13
หากผิวบริเวณนี้แตกระแหง บอกได้ว่าคุณกำลังมีปัญหาของฟันกราม หรือปัญหาเกี่ยวกับฟัน

โซนที่ 12
สิวบริเวณคาง บ่งบอกว่ากำลังมีปัญหาเรื่องลำไส้เล็ก ที่มีผลจากการกินของเผ็ด

โซนที่ 14
สิวบริเวณคอ บ่งบอกว่ากำลังมีความเครียดสูง
รู้มั้ย... สิวบอกโรคอะไรบ้าง?
สาเหตุของการเกิดสิวอาจไม่ได้อยู่ที่ปัจจัยภายนอกเท่านั้น แต่ยังบ่งบอกถึงสุขภาพภายในได้ด้วย สิวแต่ละเม็ดบอกได้ว่า คุณมีปัญหาสุขภาพตรงไหนบ้าง
โซนที่ 1 แ
อ่านต่อ
23:06
Mon 27.10.14
lemonade
จัดหนัก...บทเรียนรัก อกหักกี่ครั้ง ยังไม่ตายหรอกเธอ! มาช่า วัฒนพานิช

 เวลารักกัน ด้านดีที่เกิดขึ้นคือความเอื้ออาทร ช่าใส่ใจคนรักมาก แต่ความเป็นส่วนตัวน้อย ช่วงไหนงานเยอะ ก็แทบไม่มีเวลาดูแล 
 เวลาเลิกกัน ด้านดีคือทำให้เข้าใจอะไรมากขึ้น แต่ละครั้งได้ทำความเข้าใจชีวิตในแต่ละมุม มีแวบขึ้นมาบ้างว่าไม่น่าเป็นอย่างนี้เลย แต่ก็ไม่คิดแค้นใคร ให้อภัย ไม่ผูกใจเจ็บ
จัดหนัก...บทเรียนรัก อกหักกี่ครั้ง ยังไม่ตายหรอกเธอ!
มาช่า วัฒนพานิช
เวลารักกัน ด้านดีที่เกิดขึ้นคือความเอื้ออาทร ช่าใส่ใจคนรักมาก แต่ความเป็นส่วนตัวน้อย ช่วงไหนงานเยอะ ก็แทบไม่มีเวลาดูแล
เวลาเลิกกัน
อ่านต่อ
18:46
Fri 25.07.14
lemonade
เจาะลึกดวง ฮวงจุ้ยบ้าน & โต๊ะทำงานปี 2556 by อาจารย์ช้าง - ทศพร ศรีตุลา เมษ (14 เม.ย. - 14 พ.ค.)
เป็นปีแห่งความวุ่นวาย เกิดการเปลี่ยนแปลง จึงไม่แนะนำให้ซื้อของหรือเฟอร์นิเจอร์ชิ้นใหญ่ที่เคลื่อนย้ายยาก สีที่เหมาะกับการตกแต่งบ้านคือ ส้ม ชมพู แดง ไม่ควรใช้สีครีม เทา ดำ

พฤษภ (15 พ.ค. - 14 มิ.ย.)
ปีนี้ควรจัดระเบียบให้ที่เก็บทรัพย์สินเงินทองหรือเปลี่ยนกระเป๋าสตางค์ใหม่ สีที่แนะนำคือ น้ำตาล เหลือง ครีม โดยเฉพาะกระเป๋าสตางค์ที่เป็นสุดยอดมงคลคือ “กระเป๋าแบบมีซิป”

เมถุน (15 มิ.ย. - 16 ก.ค.)
ครึ่งปีแรกดวงไม่ค่อยดี แต่ครึ่งปีหลังจะพลิกจากหลังมือเป็นหน้ามือ แนะนำฮวงจุ้ย ตู้เสื้อผ้า โดยเน้นเสื้อผ้าสีเทาหรือน้ำตาล ที่สำคัญคือ อย่าขาดเครื่องประดับ แนะนำแอ๊กเซสซอรี่ส์ที่ทำจากโลหะ เช่น ทองเหลือง ทองคำขาว ฯลฯ
เจาะลึกดวง ฮวงจุ้ยบ้าน & โต๊ะทำงานปี 2556 by อาจารย์ช้าง - ทศพร ศรีตุลา
เมษ (14 เม.ย. - 14 พ.ค.)
เป็นปีแห่งความวุ่นวาย เกิดการเปลี่ยนแปลง จึงไม่แนะนำให้ซื้อของหรือเฟอร์นิเจอร์ชิ้นใหญ่ที่เคลื่อนย้ายยาก สีที่เหมาะกับการตกแต่
อ่านต่อ
20:05
Wed 14.09.16
lemonade
1 Minute Breakfast! ด้วย โจ๊กข้าวกล้องสำเร็จรูป เดี๋ยวนี้มีโจ๊กข้าวกล้องสำเร็จรูปที่หาซื้อง่าย ให้พลังงานต่ำกว่าตั้งครึ่งหนึ่งแถมได้วิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวพรรณและชะลอวัย
โจ๊กข้าวกล้อง 1 ชาม 150 kcal

Tip
ถ้ากินโจ๊กข้าวกล้องไม่อิ่มดื่มนมไขมันต่ำอีกสักแก้ว พลังงานรวมสำหรับมื้อนี้ 270 kcal ยังน้อยกว่ากินโจ๊กหมูหนึ่งชาม
1 Minute Breakfast! ด้วย โจ๊กข้าวกล้องสำเร็จรูป
เดี๋ยวนี้มีโจ๊กข้าวกล้องสำเร็จรูปที่หาซื้อง่าย ให้พลังงานต่ำกว่าตั้งครึ่งหนึ่งแถมได้วิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวพรรณและชะลอวัย
โจ๊กข้าว
อ่านต่อ
05:57
Wed 17.09.14
lemonade
แนวสตรีทลุค แพรแต่งตัวง่ายๆ ชิลๆ เสื้อผ้าที่มีส่วนใหญ่เป็นแนวสตรีทที่สวมใส่ได้ในชีวิตประจำวัน แต่ออกแนวแมสคิวลีนลุค คือมีความเป็นผู้ชายนิดๆ ไม่ใส่อะไรที่ดูหวานมาก แต่ก็อาจมีบ้างบางโอกาส อย่างเวลาไปงานจะเลือกใส่เดรสที่ค่อนข้างเป็นทางการ แต่ ถ้าเป็นชุดที่ต้องมิกซ์แอนด์แมตช์เองจะดูเท็กซ์เจอร์เป็นอันดับแรก คือไม่ใส่ลายแบบเดียวกันทั้งตัว แต่ให้น้ำหนักแต่ละอย่าง 50 : 50 เช่น ใส่เสื้อที่มีกลิตเตอร์หรือปักเลื่อม กับกางเกงสีเรียบ รองลงมาคือดูที่สีชอบใส่สีโทนเดียวกัน หรือไม่ก็เป็นคู่สีตรงข้ามที่ตัดกันไปเลย เช่น ขาว - ดำ น้ำเงิน - เหลือง ม่วง - เหลือง เขียว - ส้ม
แนวสตรีทลุค
แพรแต่งตัวง่ายๆ ชิลๆ เสื้อผ้าที่มีส่วนใหญ่เป็นแนวสตรีทที่สวมใส่ได้ในชีวิตประจำวัน แต่ออกแนวแมสคิวลีนลุค คือมีความเป็นผู้ชายนิดๆ ไม่ใส่อะไรที่ดูหวานมาก
อ่านต่อ
18:44
Fri 04.04.14
lemonade
เจมส์ – จิรายุ ตั้งศรีสุข คาแร็คเตอร์
“รักไม่ยุ่ง มุ่งแต่งาน” ตั้งสเป็คผู้หญิงไว้สูงมาก เต้นกินรำกินไม่เอา นางงามไม่เอา ต้องเป็นแนวแม่บ้านแม่เรือน
ความท้าทายของบทนี้
ต้องแสดงให้ภายนอกดูไม่ชอบนางเอกแต่ลึก ๆ แล้วรัก เหมือนใจรักไปแล้วแต่สมองพยายามสั่งให้เกลียดอยู่
จัดมา! ฉายา 5 หนุ่ม (กระซิบกระซาบ)
พี่เกรท คือ “พี่ดำ”
พี่โป๊ป คือ “พี่แก่”
ผมคือ “ไอ้ติ๋ม”
บอม คือ “ไอ้ยักษ์”
เจมส์ มาร์ คือ “ไอ้ตี๋”
แมวมองไปเจอที่บ้านเกิดได้ไง
พี่ปิ๊ก (ผู้จัดการส่วนตัว) เห็นผมในเฟซบุ๊ก เลยหาเบอร์แล้วโทร.มาที่บ้านตอนเย็น เช้ารุ่งขึ้นมาหาที่พิจิตรเลย
เห็นเจมส์ร้องเพลงตลอด
เปลี่ยวครับ (หัวเราะ) จริง ๆ ชอบเล่นดนตรี (เป็นมือเบส) ร้องเพลงได้หมดทั้งสตริง สากล ลูกทุ่ง ลูกกรุง
เพื่อชีวิต ยิ่งเพลงปู - พงษ์สิทธิ์นี่สบายมาก
เชื่อแล้วว่าชอบทำอะไรขัดกับลุคงั้นขอ 3 พยางค์นิยามตัวเอง
ตลก - คา - เฟ่
ภารกิจสุดโหดในรายการ Channel 3 Superstars
ภารกิจ “ทหาร” ครับ เพราะกว่าจะผ่านต้องถ่ายหลายเทคมาก...ก ตอนเป็นหมอผ่าศพยังแค่หน้าซีด (ยิ้ม) ฉากหินสาหัส
ฉากพานางเอกเข้าวังวันแรก หม่อมย่าแอนตี้มาก ต้องพูดอธิบายว่าเขาเป็นคนดีด้วยไดอะล็อกยาว 30 บรรทัด!!
เจมส์ – จิรายุ ตั้งศรีสุข
คาแร็คเตอร์
“รักไม่ยุ่ง มุ่งแต่งาน” ตั้งสเป็คผู้หญิงไว้สูงมาก เต้นกินรำกินไม่เอา นางงามไม่เอา ต้องเป็นแนวแม่บ้านแม่เรือน
ความท้าทายของบทนี้
ต้องแสดงให
อ่านต่อ
13:34
Fri 08.04.16
lemonade
ทำไมใคร ๆ ก็หลงรัก! เกาะตาชัย อย่างนี้ต้องลองมาเที่ยวดูแล้ว เกาะชื่อแปลกแห่งจังหวัดพังงาแห่งนี้ ถูกพบโดยชายชื่อ “ตาชัย” ปัจจุบันอยู่ในความดูแลรับผิดชอบของอุทยานแห่งชาติหมู่เกาะสิมิลัน เปิดให้ท่องเที่ยวได้ระหว่าง 15 ต.ค. 2556 -15 พ.ค. 2557 หลังจากนั้นเกาะจะปิดเพราะเป็นฤดูมรสุม คลื่นลมแรงที่สำคัญ เพื่อให้ธรรมชาติได้พักผ่อน

เกาะตาชัย
ได้รับการขนานนามว่า “มัลดีฟส์เมืองไทย” ตั้งอยู่ตอนเหนือสุดของอุทยานแห่งชาติหมู่เกาะสิมิลัน
ทำไมใคร ๆ ก็หลงรัก! เกาะตาชัย อย่างนี้ต้องลองมาเที่ยวดูแล้ว
เกาะชื่อแปลกแห่งจังหวัดพังงาแห่งนี้ ถูกพบโดยชายชื่อ “ตาชัย” ปัจจุบันอยู่ในความดูแลรับผิดชอบของอุทยานแห่งชาติหมู่เกาะสิมิลัน เปิดให้ท่องเที่ยวได้ระหว่า
อ่านต่อ
16:22
Thu 21.08.14
lemonade
Lamonade จัดมาสคารา 6 แบรนด์ 6 หัวแปรง มาให้สาวๆ เลือกใน Falsies Feather อาวุธลับสำคัญสุดคลาสสิกที่ช่วยเสกขนตาให้งอน หนา เด้ง แบบสั่งได้คงหนีไม่พ้น“มาสคารา” วันนี้เราเลยยกขบวนมาสคารา6 แบรนด์ 6 หัวแปรงแตกต่างกัน มาให้สาว ๆ เลือกสรรให้เหมาะกับความต้องการ

หัวแปรงแบบหวีซี่เล็ก : Catrice Mini Max Precision Volume Mascara
ช่วยเพิ่มความหนาและยาวให้ขนตา เหมาะสำหรับสาวขนตาสั้น สามารถล้วงลึกได้ถึงขนตาแม้เส้นที่สั้นที่สุดใช้ปัดทับมาสคาราตัวอื่นได้ด้วย แถมมาสคาราไม่เกาะเป็นก้อน (215 บาท)

หัวแปรงแบบหวี : Cezanne Volume Comb Mascara
ช่วยเติมเต็มขนตาให้ดูฟูและหนาขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์มาสคาราเนื้อฟิล์มปัดง่ายจากรากจรดปลาย มีส่วนผสมของคาโมมายล์รีคัทติต้า บำรุงขนตาให้แข็งแรงไม่หลุดร่วงง่าย(350 บาท)

หัวแปรงโค้งได้รูป : Yves Rocher Sexy Pulp Ultra-Volume Mascara
เคลือบขนตาได้อย่างทั่วถึงแบบเส้นต่อเส้น ขนตาจึงดูหนาขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเนื้อมาสคาราไม่จับตัวเป็นก้อน พร้อมส่วนผสมของแว็กซ์จากต้นปาล์มบราซิล (490 บาท)

หัวแปรงไขว้รูปตัววี : Shu Uemura Tokyo Lash Mascara
เพิ่มความหนาให้ตาดูโตและเด่นชัดขึ้นในการปัดแค่ครั้งเดียว จับขนตาแม้เส้นที่สั้นอย่างง่ายดาย สูตรผสมไม่เลอะเปื้อน ติดทนนาน ช่วยให้ขนตาดำขลับอย่างน่าทึ่ง (1,300 บาท)

หัวแปรงทรงแบน : Za Perfect Action Mascara Smudgeproof
เพิ่มความหนา ต่อความยาว และแยกขนตาให้เรียงเส้นสวย ไม่เลอะเป็นคราบ พร้อมสารคอลลาเจนช่วยมอบความชุ่มชื่นและบำรุงขนตา ทำความสะอาดได้ง่ายด้วยน้ำอุ่น (349 บาท)

หัวแปรงโค้งขดเป็นปล้อง : FAIRYDROPS Platinum Mascara Film Type T2
ด้วยสารสกัดจากคอลลาเจนและโจโจ้บาออยล์ ช่วยบำรุงขนตาให้แข็งแรงและยาวขึ้นอย่างสุขภาพดีเน้นความยาวและหนา เคลือบขนตาให้มันวาวได้นานกว่า 24 ชั่วโมงกันน้ำตาและเหงื่อ (895 บาท)
Lamonade จัดมาสคารา 6 แบรนด์ 6 หัวแปรง มาให้สาวๆ เลือกใน Falsies Feather
อาวุธลับสำคัญสุดคลาสสิกที่ช่วยเสกขนตาให้งอน หนา เด้ง แบบสั่งได้คงหนีไม่พ้น“มาสคารา” วันนี้เราเลยยกขบวนมาสคารา6 แบรนด์ 6 หัวแปรงแตกต่างกัน มาให้สาว ๆ เ
อ่านต่อ
14:46
Tue 18.03.14
lemonade
อาหารบำรุงผิว น้ำเปล่า
น้ำอุณหภูมิปกติจะช่วยทำให้ผิวชุ่มชื่นจากภายใน การลำเลียงสารอาหารสู่เซลล์ผิวทำงานได้ดีขึ้น และยังทำให้ผิวอ่อนนุ่มดูสุขภาพดี

น้ำตะไคร้
มีสรรพคุณแก้อาการร้อนใน กระหายน้ำ และช่วยแก้ริมฝีปากแห้งแตก
อาหารบำรุงผิว
น้ำเปล่า
น้ำอุณหภูมิปกติจะช่วยทำให้ผิวชุ่มชื่นจากภายใน การลำเลียงสารอาหารสู่เซลล์ผิวทำงานได้ดีขึ้น และยังทำให้ผิวอ่อนนุ่มดูสุขภาพดี
น้ำตะไคร้
มีสรรพค
อ่านต่อ
14:55
Sat 06.06.15
lemonade
มาแต่งหน้าให้สวยบลิ๊งค์เหมือนเหล่าเซเลบ ในธีม Modern China CELEB STYLE STEAL : Modern China
สวยเด่นเน้นที่ดวงตาสไตล์ฟ่านปิงปิง

เราอยากชวนสาวๆ lemonade มาแต่งหน้าให้สวยบลิ๊งค์เหมือนเหล่าเซเลบด้วยเทคนิคดีๆ จาก “โพนี่” ซึ่งตอนนี้มีผลงานเล่มใหม่ “เสกสวย อินเทรนด์ Celeb Style” มาเอาใจบรรดาบิวตี้นิสต้าที่อยากลองแปลงโฉมตัวเองให้สวยแบบซุป’ตาร์โดยเฉพาะ
มาแต่งหน้าให้สวยบลิ๊งค์เหมือนเหล่าเซเลบ ในธีม Modern China
CELEB STYLE STEAL : Modern China
สวยเด่นเน้นที่ดวงตาสไตล์ฟ่านปิงปิง
เราอยากชวนสาวๆ lemonade มาแต่งหน้าให้สวยบลิ๊งค์เหมือนเหล่าเซเลบด้วยเทคนิคดีๆ จาก
อ่านต่อ
09:11
Wed 06.08.14
lemonade
Do & Don’t ทรงแบบนี้อย่าเด็ดขาด...ผมขอร้อง! Look 2
ผมยาวตรงพลิ้วสวยน่ามอง...
1.แบ่งผมออกเป็น 6 ช่อ
2.ตั้งปากกระบอกดรายร์เฉียงลง เป่าพร้อมหวีไล่ตั้งแต่โคนถึงปลายผมค่อย ๆ ดรายทีละช่อทั่วศีรษะ
3.เทคนิคช่วยให้ผมเงา ดูมีน้ำหนักค่อย ๆ ดรายไล่ทีละช่อ ทำเฉพาะเส้นผมด้านนอก
Tip
จะดรายผมให้ตรงสวยต้องแบ่งผมเป็นช่อชัดเจนความร้อนจากดรายร์จะได้เข้าถึงเส้นผมได้ทั่วถึงทำให้ผมอยู่ทรง
Do & Don’t ทรงแบบนี้อย่าเด็ดขาด...ผมขอร้อง!
Look 2
ผมยาวตรงพลิ้วสวยน่ามอง...
1.แบ่งผมออกเป็น 6 ช่อ
2.ตั้งปากกระบอกดรายร์เฉียงลง เป่าพร้อมหวีไล่ตั้งแต่โคนถึงปลายผมค่อย ๆ ดรายทีละช่อทั่วศีรษะ
3.เท
อ่านต่อ
10:47
Fri 14.03.14
lemonade
สูตร 6 - 7 – 8 เวลา 8.00 น. กินมื้อเช้าให้เหมาะสมและเพียงพอโดยมีของชอบหรือของหวานได้ เพราะร่างกายจะนำมาใช้เป็นพลังงานตลอดวันแถมการกินมื้อเช้าอิ่ม ยังทำให้ไม่หิวบ่อย
ถ้าไม่กินมื้อเช้าหรือกินน้อย สมองจะบันทึกว่าขาดสารอาหาร ทำให้กินมากในมื้อถัดไปและสะสมเป็นไขมัน ทำให้อ้วนง่าย

มื้อเช้า กินแป้งแต่พอดี เน้นโปรตีนเป็นหลัก เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน ทำให้ไม่หิวบ่อย

Did you Know?
สุขภาพจิตดี อารมณ์แจ่มใส เป็นเคล็ดลับหนึ่งที่ช่วยให้ลดน้ำหนักสำเร็จเพราะสมองจะหลั่งสารเอนดอร์ฟิน ทำให้เราไม่รู้สึกหิว
สูตร 6 - 7 – 8 เวลา 8.00 น.
กินมื้อเช้าให้เหมาะสมและเพียงพอโดยมีของชอบหรือของหวานได้ เพราะร่างกายจะนำมาใช้เป็นพลังงานตลอดวันแถมการกินมื้อเช้าอิ่ม ยังทำให้ไม่หิวบ่อย
ถ้าไม่กินมื้อ
อ่านต่อ
19:08
Thu 14.07.16
lemonade
ช็อตโชว์แหวนชนะเลิศกู่ร้องให้ก้องโลกว่า“ไม่ขึ้นคานแร้นน” ตอน 1 นิ้วนางข้างซ้ายของ วิกตอเรีย ไม่เคยว่างเว้นแหวนเริด ๆ ตั้งแต่หมั้นหมายกับตา เดวิด เบ็คแฮม ในปี 1998 จนถึงตอนนี้ เจ๊วิกเปลี่ยนแหวนหมั้นมาแล้วไม่ต่ำกว่า 4 วง!!
ช็อตโชว์แหวนชนะเลิศกู่ร้องให้ก้องโลกว่า“ไม่ขึ้นคานแร้นน” ตอน 1
นิ้วนางข้างซ้ายของ วิกตอเรีย ไม่เคยว่างเว้นแหวนเริด ๆ ตั้งแต่หมั้นหมายกับตา เดวิด เบ็คแฮม ในปี 1998 จนถึงตอนนี้ เจ๊วิกเปลี่ยนแหวนหมั้นมาแล้วไม่ต่ำกว่า
อ่านต่อ
21:06
Mon 01.09.14
lemonade
ผมยาวระดับไหนก็สวยเก๋ได้ใน The Ultimate Hair Style Review สาวหลายคนมีปัญหาไม่รู้จะทำผมทรงไหนดี อยากตัดสั้นก็ไม่รู้ว่าสั้นขนาดไหนกำลังเหมาะ พอผมยาวก็ไม่รู้จะทำยังไงให้ไม่น่าเบื่อ lemonade เข้าใจดีเลยมีตัวอย่างทรงผมที่เหล่าดาราเอเชียและฮอลลีวู้ดทำแล้วสวยเริดมาฝาก
ผมยาวระดับไหนก็สวยเก๋ได้ใน The Ultimate Hair Style Review
สาวหลายคนมีปัญหาไม่รู้จะทำผมทรงไหนดี อยากตัดสั้นก็ไม่รู้ว่าสั้นขนาดไหนกำลังเหมาะ พอผมยาวก็ไม่รู้จะทำยังไงให้ไม่น่าเบื่อ lemonade เข้าใจดีเลยมีตัวอย่าง
อ่านต่อ
10:22
Thu 03.04.14
lemonade
เมนู 3 มื้อ ช่วงลดน้ำหนัก มื้อเช้า
ข้าวกล้องกับปลาอะไรก็ได้ทอด ส่วนใหญ่เน้นปลาทู (เคยเข้าคอร์สชีวจิต อาจารย์สาทิสแนะนำว่า ปลาทูหาง่าย แถมมีแคลเซียมสูง) หรือไม่ก็ปลาแดง

เบรกเช้า
ขนมปังโฮลวีต 1 - 2 แผ่น หรือข้าวกล้องปั้นหน้าปลาทูทอด 3 - 4 ก้อนอย่างใดอย่างหนึ่ง(ไม่กินสองเมนูในวันเดียวกัน)

มื้อกลางวัน
สลัดแขกใส่ไข่ต้ม หรือต้มจืดสาหร่ายวากาเมะ ทำมาจากบ้าน

เบรกบ่าย
ผลไม้สด เช่น แอ๊ปเปิ้ล สาลี่อย่างละหนึ่งผล (กินแอ๊ปเปิ้ลแดงทั่วไป เพราะไม่ชอบรสของแอ๊ปเปิ้ลเขียว)

มื้อเย็น
ก่อนไปออกกำลังกาย กินเมนูที่เป็นแป้งกับโปรตีน เช่น ขนมปังโฮลวีต 1 - 2 แผ่น หรือข้าวกล้องกินกับต้มอกไก่จืด (ไม่ปรุงรส) กินแค่ 3 - 4 คำให้มีแรง หลังจากออกกำลังกายจะไม่กินแล้ว กินแบบนี้ หลังออกกำลังกายเสร็จ จะไม่รู้สึกหิว แล้วก็ไม่อิดโรยด้วย

(เมนูนี้เป็นเพียงตัวอย่าง เพื่อน ๆ สามารถประยุกต์โดยคำนึงถึงหลักโภชนาการและปริมาณพลังงานที่เหมาะสมกับตนเอง)
เมนู 3 มื้อ ช่วงลดน้ำหนัก
มื้อเช้า
ข้าวกล้องกับปลาอะไรก็ได้ทอด ส่วนใหญ่เน้นปลาทู (เคยเข้าคอร์สชีวจิต อาจารย์สาทิสแนะนำว่า ปลาทูหาง่าย แถมมีแคลเซียมสูง) หรือไม่ก็ปลาแดง
เบรกเช้
อ่านต่อ
14:43
Thu 18.09.14
lemonade
Calories Check! กับปลาต่างๆ (พลังงานที่แสดงคำนวณจากอาหารทะเลชนิดนั้น ๆ 1 ตัว)
ปลาจะละเม็ดขาว 119 kcal

หอยแครง 72 kcal

ปลาทูนึ่ง 153 kcal

หอยนางรม 71 kcal

ปลากะพงขาว 81 kcal

ปูม้า 98 kcal

ปลาเก๋า 82 kcal
Calories Check! กับปลาต่างๆ
(พลังงานที่แสดงคำนวณจากอาหารทะเลชนิดนั้น ๆ 1 ตัว)
ปลาจะละเม็ดขาว 119 kcal
หอยแครง 72 kcal
ปลาทูนึ่ง 153 kcal
หอยนางรม 71 kcal
ปลากะพงขาว 81 kcal
อ่านต่อ
11:43
Mon 21.07.14
lemonade