เตรียมตัวก่อนเดินทาง 1.ควรปรึกษาคุณหมอที่คุณแม่ฝากท้องก่อนว่าปลอดภัยพอที่จะเดินทางได้หรือไม่ สำหรับคุณแม่ที่มีภาวะแทรกซ้อน เช่น แท้งคุกคาม เคยมีเลือดออกจากช่องคลอด หรืออัลตราซาวนด์พบว่ามีรกเกาะต่ำ อาจจะต้องอดใจรอไว้ก่อน รอให้คลอดก่อนแล้วค่อยไปเที่ยวค่ะ

2.เช็กตารางการตรวจเลือด การตรวจวินิจฉัยก่อนคลอด เช่น การเจาะน้ำคร่ำ การอัลตราซาวนด์  การตรวจภาวะเบาหวาน การฉีดยาบางชนิดที่ต้องฉีดตามอายุครรภ์ที่กำหนด เช่น Rh Immunoglobulin ควรจัดเวลาตรวจรวมถึงเวลาฟังผลไม่ให้ตรงกับช่วงไปเที่ยวเพราะอาจต้องมีการตรวจเพิ่มเติม

3.ควรมีสำเนาใบฝากครรภ์ ผลเลือด ผลอัลตราซาวนด์ติดตัวไว้ตลอด เผื่อกรณีฉุกเฉินต้องเข้าโรงพยาบาลที่ต่างจังหวัดหรือต่างประเทศ

4.เตรียมยาที่จำเป็นให้พร้อม และถ้าไปในที่ที่อากาศเย็นหรือมีฝน ควรเตรียมยาสำหรับอาการหวัด คัดจมูก แก้ปวด ลดไข้ไปเผื่อด้วย

5.ตรวจสอบและศึกษาเอกสารประกันชีวิตหรือประกันสุขภาพที่มีให้เข้าใจและอย่าลืมพกบัตรประกันติดตัวไปด้วยเผื่อกรณีฉุกเฉิน

6.คิดแผนสำรองกรณีเกิดเหตุฉุกเฉินว่าจะไปโรงพยาบาลอะไร ควรหาข้อมูลและเบอร์โทร.ติดต่อไว้ล่วงหน้า
วันส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ใกล้เข้ามาแล้ว บรรยากาศใกล้เทศกาลแบบนี้เป็นช่วงเวลาแห่งความสุข ได้เลือกซื้อของขวัญ ได้ร่วมงานเลี้ยง หรือหลายๆ ครอบครัวก็มีแผนยกโขยงไปพักผ่อนในช่วงวันหยุดยาวกันแล้ว ซึ่งการไปท่องเที่ยวสำหรับคุณแม่ท้องอาจต้องมีการเตรียมตัวและเตรียมพร้อมเป็นพิเศษค่ะ
ช่วงเวลาดีที่เหมาะที่สุดสำหรับการท่องเที่ยวของแม่ท้องคือ ไตรมาสที่สอง(อายุครรภ์ 14-28 สัปดาห์)เพราะเหตุการณ์ฉุกเฉินต่างๆ มักเกิดในช่วงไตรมาสแรกและไตรมาสสุดท้ายมากกว่านอกจากนั้นในช่วงนี้คุณแม่จะรู้สึกสบายตัว อาการคลื่นไส้อาเจียนก็หมดไปแล้ว เดินเหินก็ยังคล่องและไม่เหนื่อยง่าย
ควรเลือกจังหวัดที่ใช้ระยะเวลาเดินทาง ไม่เกิน 5 - 6 ชั่วโมง ระหว่างนั่งรถควรรัดเข็มขัดนิรภัยตลอดเวลา โดยสายคาดเอวอยู่บริเวณใต้ท้อง พาดบนกระดูกสะโพก และสายพาดเฉียงให้ผ่านระหว่างหน้าอกทั้งสองข้าง ทางที่ดีคุณพ่อควรเป็นผู้ขับ แต่หากมีความจำเป็นต้องขับเอง ควรปรับพวงมาลัยให้ห่างจากบริเวณหน้าอกอย่างน้อย 10 นิ้ว ควรหยุดพักบ่อยๆ เพื่อเข้าห้องน้ำ เดินยืดเส้นยืดสาย ไม่ควรกลั้นปัสสาวะเพราะอาจทำให้เกิดการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะตามมาได้ นอกจากนั้นเรื่องของความสะอาดก็เป็นเรื่องสำคัญ ควรเลือกปั้มน้ำมันที่สะอาด เข้าห้องน้ำที่จัดไว้สำหรับคุณแม่ท้อง ทำความสะอาดฝารองนั่งก่อนทุกครั้งและที่สำคัญมากคือ ระวังลื่นล้มค่ะ 

สำหรับคุณพ่อ ควรขับรถช้าๆ ระวังอย่าให้เกิดอุบัติเหตุและถ้าง่วงนอนต้องหยุดพักทันทีค่ะ คุณแม่ต้องเช็กกับสายการบินว่าอนุญาตให้ขึ้นเครื่องบินได้จนถึงอายุครรภ์เท่าไร โดยทั่วไปหากเป็นการเดินทางในประเทศอนุญาตให้ขึ้นได้จนถึง 36 สัปดาห์ แต่ถ้าเป็นการเดินทางระหว่างประเทศจะอนุญาตที่อายุครรภ์ต่ำกว่าคือ ไม่เกิน 34 สัปดาห์ และถ้าเป็นการตั้งครรภ์แฝดต้องไม่เกิน 32 สัปดาห์ และต้องมีใบรับรองแพทย์ด้วยค่ะ (แต่ละสายการบินมีข้อห้ามที่ต่างกันทางที่ดีควรเช็กก่อน) • หากเป็นไปได้ควรจองที่นั่งไว้ล่วงหน้าโดยขอเป็นที่นั่งริมทางเดิน เพื่อจะได้ลุกไปเข้าห้องน้ำ ลุกเดินออกกำลังเบาๆ ระหว่างการเดินทางได้สะดวก

• หลีกเลี่ยงอาหารหรือเครื่องดื่มที่จะทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร เช่น น้ำอัดลม ถั่ว ผักสด ก่อนขึ้นเครื่องประมาณ 2-3 ชั่วโมง คาดเข็มขัดนิรภัยตลอดเวลา

• หากคุณแม่เคยมีอาการเมารถเมาเรือเป็นประจำ อย่าลืมขอยา Dramamine ติดตัวไว้ด้วยค่ะ

• คุณแม่ควรใส่ถุงน่องที่ค่อนข้างแน่นเพื่อป้องกันขาบวมและการเกิดลิ่มเลือด

• ใส่เสื้อผ้าที่สบาย ไม่แน่นอึดอัด และ สวมรองเท้าที่ไม่ลื่น กระชับ ส้นไม่สูง
สนามบินส่วนใหญ่ใช้เครื่องตรวจจับโลหะซึ่งเป็นคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่มีความถี่ต่ำ ไม่ใช่รังสีเอกซ์ค่ะ  แต่ถ้าเป็นเครื่องเอกซเรย์กระเป๋าจะเป็นรังสีเอกซ์)ซึ่งไม่เป็นอันตรายสำหรับคุณแม่ท้องในการเดินผ่าน แต่อย่างไรก็ตาม ถ้าหลีกเลี่ยงได้ก็หลีกเลี่ยงค่ะ และส่วนใหญ่หมอพบว่าเจ้าหน้าที่สนามบินมักจะช่วยเหลือแม่ท้องอยู่แล้ว โดยเปิดให้เราเข้าด้านข้างโดยไม่ต้องผ่านเครื่อง สิ่งที่ต้องเตรียม
1.น้ำดื่มสะอาด 
2.ขนมขบเคี้ยวที่มีประโยชน์ เพราะอาจหิวระหว่างทางซึ่งไม่สามารถหาที่แวะซื้อได้ 
3.หมอนรองคอและที่ปิดหู เพื่อให้คุณแม่สามารถงีบหลับขณะเดินทางได้ 
4.ผ้าเปียกสำหรับเช็ดมือ(เบบี้ไวพ์)
5.แอลกอฮอล์เจลสำหรับล้างมือและทำความสะอาดเก้าอี้ ฝารองนั่งในห้องน้ำที่ไม่สะอาด 
 
ข้อควรปฏิบัติ 
1.ระวังการติดเชื้อทางเดินอาหารจากการดื่มน้ำหรือรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนสารพิษหรือสารเคมี ควรเลือกดื่มน้ำสะอาด หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำจากก๊อกน้ำและอาหารที่ไม่แน่ใจว่าสุกหรือไม่ 
2.หากไปในที่ที่แออัด การถ่ายเทอากาศไม่ดี ควรสวมหน้ากากอนามัยป้องกันการติดเชื้อ 
3.ดี่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ โดยเฉพาะถ้าไปเที่ยวในที่ที่อากาศร้อน 
4.ไม่ควรเที่ยวเพลินจนนอนดึกตามคนอื่นนะคะ 

วันหยุดยาวนี้ ขอให้แม่ท้องเที่ยวให้สนุกและปลอดภัยทุกท่านค่ะ
(0)
Share
RealParenting
858
FOLLOWER

เตรียมตัวก่อนเดินทาง

"1.ควรปรึกษาคุณหมอที่คุณแม่ฝากท้องก่อนว่าปลอดภัยพอที่จะเดินทางได้หรือไม่ สำหรับคุณแม่ที่มีภาวะแทรกซ้อน เช่น แท้งคุกคาม เคยมีเลือดออกจากช่องคลอด หรืออัลตราซาวนด์พบว่ามีรกเกาะต่ำ อาจจะต้องอดใจรอไว้ก่อน รอให้คลอดก่อนแล้วค่อยไปเที่ยวค่ะ
2.เช็กตารางการตรวจเลือด การตรวจวินิจฉัยก่อนคลอด เช่น การเจาะน้ำคร่ำ การอัลตราซาวนด์ การตรวจภาวะเบาหวาน การฉีดยาบางชนิดที่ต้องฉีดตามอายุครรภ์ที่กำหนด เช่น Rh Immunoglobulin ควรจัดเวลาตรวจรวมถึงเวลาฟังผลไม่ให้ตรงกับช่วงไปเที่ยวเพราะอาจต้องมีการตรวจเพิ่มเติม
3.ควรมีสำเนาใบฝากครรภ์ ผลเลือด ผลอัลตราซาวนด์ติดตัวไว้ตลอด เผื่อกรณีฉุกเฉินต้องเข้าโรงพยาบาลที่ต่างจังหวัดหรือต่างประเทศ
4.เตรียมยาที่จำเป็นให้พร้อม และถ้าไปในที่ที่อากาศเย็นหรือมีฝน ควรเตรียมยาสำหรับอาการหวัด คัดจมูก แก้ปวด ลดไข้ไปเผื่อด้วย
5.ตรวจสอบและศึกษาเอกสารประกันชีวิตหรือประกันสุขภาพที่มีให้เข้าใจและอย่าลืมพกบัตรประกันติดตัวไปด้วยเผื่อกรณีฉุกเฉิน
6.คิดแผนสำรองกรณีเกิดเหตุฉุกเฉินว่าจะไปโรงพยาบาลอะไร ควรหาข้อมูลและเบอร์โทร.ติดต่อไว้ล่วงหน้า"
1 KEEP
RealParenting
0 LOVES
COMMENT