มะนาว วิตามินซี ช่วยทำความสะอาดตับได้ดี ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นและน้ำผึ้งตอนเช้าหลังตื่นนอนจะช่วยล้างพิษทำให้เลือดสะอาดขึ้น และถ้านำน้ำมะนาวผสมกับโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง จะช่วยล้างพิษในลำไส้และป้องกันท้องผูก
คนที่รักสุขภาพโดยทั่วไป มักจะเคยผ่านขั้นตอนการล้างพิษมาแล้ว ชื่อการล้างพิษที่คุ้นหูคือ การดีท็อกซ์ ซึ่งการดีท็อกซ์จะทำให้ร่างกายสะอาดปราศจากสารพิษ การล้างพิษมีหลากหลายวิธี นอกจากนี้ ผักและผลไม้หลายชนิดมีสรรพคุณช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายเช่นกัน จะขอนำเสนอสิ่งที่หาได้ง่ายและราคาย่อมเยาให้เลือก มีสารอัลฟาและเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของวิตามินเอ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีมาก ช่วยปกป้องสารพิษจากสิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะระบบทางเดินประสาทสายตา ผิวหนังที่ถูกแดดเป็นประจำ ช่วยให้ระบบทางเดินหายใจและหัวใจแข็งแรงขึ้น ตำรับอาหารไทยๆ จะไม่พลาดที่จะใส่มะเขือพวง มะเขือพวงเป็นผักที่เต็มไปด้วยไฟเบอร์ ซึ่งดูดซึมไขมันในอาหารโดยเฉพาะจับไขมันอิ่มตัว (ไขมันไม่ดี) และขับออกจากร่างกายโดยการขับถ่าย มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระสูง จึงช่วยกำจัดของเสียออกจากระบบทางเดินอาหารได้เร็วขึ้นและลดการสะสมของเสีย ลดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดก่อนที่จะจับตัวเป็นก้อนและขวางทางเดินในหลอดเลือด เพราะมีสารเพกตินซึ่งเป็นไฟเบอร์ชนิดหนึ่งในเกรปฟรุตช่วยต่อต้านการเกิดมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งกระเพาะอาหารและตับอ่อน สารต้านอนุมูลอิสระในเกรปฟรุตจะช่วยป้องกันสารพิษที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย พืชตระกูลกะหล่ำ เช่น กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก บร็อกโคลี และกะหล่ำปี จะช่วยให้ตับผลิตเอนไซม์ออกมาให้เพียงพอในการกำจัดของเสีย
 กะหล่ำเต็มไปด้วยสารต้านมะเร็งและอนุมูลอิสระและช่วยตับขับฮอร์โมนที่มากเกินไป ซึ่งอาจเป็นฮอร์โมนความเครียดที่มีผลเสียต่อร่างกาย มีสรรพคุณในการทำความสะอาดเลือด และช่วยลดความดันโลหิตและยังมีสารต้านการเกิดมะเร็ง และสารที่ช่วยขับของเสียจากบุหรี่ในคนที่สูบบุหรี่หรือผู้ที่ได้รับควันบุหรี่
Board: Health
(1)
Share
Kullastree
Keep by Kullastree
2581
FOLLOWER

มะนาว

"วิตามินซี ช่วยทำความสะอาดตับได้ดี ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นและน้ำผึ้งตอนเช้าหลังตื่นนอนจะช่วยล้างพิษทำให้เลือดสะอาดขึ้น และถ้านำน้ำมะนาวผสมกับโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง จะช่วยล้างพิษในลำไส้และป้องกันท้องผูก"
2 KEEP
Kullastree
858224780929003
1 LOVES
347655238910019
COMMENT