พฤติกรรมสุขภาพดีๆ ที่น่าเรียนรู้จากผู้ชาย สวมรองเท้าส้นเตี้ย 
การศึกษาพบว่า : ความจริงธรรมดาๆ ก็คือ ผู้ชายจะมีสุขภาพของขาและเท้าที่แข็งแรงกว่าผู้หญิง เนื่องจากเขาไม่ได้มีรองเท้าส้นสูงอยู่ในตู้เก็บรองเท้าของเขานั่นเอง

ออกกำลังกายด้วยเหตุผลที่ถูกต้อง การศึกษาพบว่า : ผู้หญิงมักมีแนวโน้มโดยมากที่จะออกกำลังและลดน้ำหนักเพื่อเปลี่ยนลุคของรูปร่างที่ตัวเองเป็นอยู่ในปัจจุบัน ในขณะที่ผู้ชายทั่วไปมักออกกำลังจากแรงบันดาลใจที่ต้องการจะให้ตัวเองมีสุขภาพดีเป็นเป้าหมายหลัก

ทำตัวผ่อนคลายระหว่างที่กำลังเดินทางไปทำงาน 
การศึกษาพบว่า : ผู้ชายไม่ค่อยปล่อยให้ความวุ่นวายจากกิจวัตรประจำวันครอบงำตัวเอง
แม้จากรายงานการศึกษาจะได้พิสูจน์แล้วว่าผู้หญิง เป็นเพศที่มีความใส่ใจและระวังเรื่องสุขภาพมากกว่าผู้ชาย แต่นั้นก็ไม่ได้หมายความว่า เราจะไม่สามารถเรียนรู้เรื่องทำให้สุขภาพดีบางอย่างได้ จากผู้ชายซึ่งเป็นเพศตรงข้ามกับเรา เพราะมีบางเรื่องดีๆ เกี่ยวกับการดูแลตัวเองที่ผู้ชายเขาทำได้ดีกว่า โดยที่ผู้หญิงเราก็ไม่คาดคิดมาก่อน เอนหลังพิงเบาะรถเมื่อขับรถยนต์ 
การศึกษาพบว่า : ผู้ชายมีท่าการทรงตัวที่ดีกว่าผู้หญิงเมื่อเวลาที่เขาขับรถยนต์

หยุดการใช้ชีวิตจมกับอดีต 
การศึกษาพบว่า : มีผู้ชายจำนวนน้อยกว่าผู้หญิง ที่จะใช้ในการตัดสินใจว่า ความผิดพลาดและอุปสรรคต่างๆ ที่เกิดขึ้นนั้น เป็นเพราะความผิดพลาดที่ตัวเองทำไว้ในอดีตแล้วย้อนกลับมาทำความยุ่งยากให้กับตัวเอง

ไม่ใช่การบริโภคอาหารเพื่อดับความเศร้า การศึกษาพบว่า : ผู้ชายจะเห็นอาหารเป็นเหมือนเชื้อเพลิงเติมพลังงานให้ร่างกาย ในขณะที่ผู้หญิงโดยมากจะใช้อาหารเป็นสิ่งที่เกี่ยวเนื่องกับเรื่องของอารมณ์และความรู้สึกส่วนตัว

ไม่เก็บเอาความวิตกกังวลเข้านอนด้วย 
การศึกษาพบว่า : ผู้ชายมักจะไม่ปล่อยให้เรื่องความเหนื่อยล้าเกี่ยวกับงานและเรื่องครอบครัวเข้าไปมีส่วนร่วมกับพฤติกรรมการนอนหลับของเขา
Board: Health
(0)
Share
herworld
Keep by herworld
1932
FOLLOWER

พฤติกรรมสุขภาพดีๆ ที่น่าเรียนรู้จากผู้ชาย

"สวมรองเท้าส้นเตี้ย
การศึกษาพบว่า : ความจริงธรรมดาๆ ก็คือ ผู้ชายจะมีสุขภาพของขาและเท้าที่แข็งแรงกว่าผู้หญิง เนื่องจากเขาไม่ได้มีรองเท้าส้นสูงอยู่ในตู้เก็บรองเท้าของเขานั่นเอง
ออกกำลังกายด้วยเหตุผลที่ถูกต้อง การศึกษาพบว่า : ผู้หญิงมักมีแนวโน้มโดยมากที่จะออกกำลังและลดน้ำหนักเพื่อเปลี่ยนลุคของรูปร่างที่ตัวเองเป็นอยู่ในปัจจุบัน ในขณะที่ผู้ชายทั่วไปมักออกกำลังจากแรงบันดาลใจที่ต้องการจะให้ตัวเองมีสุขภาพดีเป็นเป้าหมายหลัก
ทำตัวผ่อนคลายระหว่างที่กำลังเดินทางไปทำงาน
การศึกษาพบว่า : ผู้ชายไม่ค่อยปล่อยให้ความวุ่นวายจากกิจวัตรประจำวันครอบงำตัวเอง"
1 KEEP
herworld
0 LOVES
COMMENT
SQUARE