อยากเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ให้ดีกว่าเดิมไหม? เรามีวิธีง่ายๆ มาบอกคุณ LOVE MYSELF TO DEATH 
คุณก็คงเคยได้ยินมาแล้วใช่ไหม วิธีสร้างตัวตนคนใหม่ ด้วยการสะกดจิตตัวเอง ชนิดเดินไปที่หน้ากระจกแล้วพูดกับเงาสะท้อนนั้นว่า “ฉันสวยที่สุด” ไม่ก็ “ฉันเก่งที่สุด” หรือ “ฉันเป็นคนดี ไม่มีใครเสมอเหมือน” และอีกสารพัดสรรพคุณ เท่าที่เราอยากให้มันบรรจุเป็นคุณสมบัติในตัวในตนของเรา 

Impossible ใครจะพูดจาชวนเชื่ออย่างไรก็ตาม หรือหนังสือ how - to จะออกมาอีกกี่ร้อยเล่ม ก็ขอให้เชื่อเถิดว่าด้วยการกระทำแค่นั้นมันไม่ได้ช่วยให้เกิดอภินิหารเปลี่ยนตัวตนได้ดังคุณปรารถนา ฟังให้ชัดๆ อีกครั้ง - - “ไม่ - มี - ทาง” ทำไมคุณจึงคิดว่าการพูดกับตัวเองด้วยประโยคพื้นๆ ที่ไม่ผ่านแม้แต่กระบวนการปฏิบัติจริงใดๆ จะให้ผลทันตาขึ้นมาได้ ตัวตน ซึ่งเรามีมาตั้งแต่เกิดนี้ เราได้หล่อหลอมและเก็บประสบการณ์มาทั้งชีวิต ถ้าคุณจะเปลี่ยน คุณเพียงแต่ ‘คิด’ หรือ ‘พูด’ ไม่ได้ คุณต้องลงมือทำมันด้วย
ความรู้สึกของช่วงเวลานั้นแหละที่เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งซึ่งเรียกว่า ความภาคภูมิในตนหรือ self esteem หัวใจคุณจะพองฟู เท้าทั้งสองที่เหยียบบนพื้นดูมั่นคง เหมือนได้รับการประกาศถึงความมีตัวตนในแสงสปอตไลท์ เหมือนชื่อของคุณถูกประกาศออกอากาศได้ยินกันไปทั้งภูมิภาค พลุจุดเต็มฟ้า และอีกล้านความรู้สึกแสนดี บลา บลา บลา - ถ้าคุณได้รับประสบการณ์แบบนี้บ่อยเข้า สิ่งที่ตามมาอย่างแน่นอนที่สุด คือคุณจะเกิดความรู้สึกรักตัวเองอย่างที่ใครๆ ก็ชอบพูดกันว่า นั่นเป็นคุณสมบัติที่เราทุกคนควรจะมี 

มาเคลียร์กันให้ชัดๆ ด้วยว่า นี่ไม่ใช่รักแบบหลงใหลซึ่งจะพาคุณไปสู่จุดที่เรียกว่าหลงตัว แต่เป็นความรักเพราะรู้สึกได้ถึงความมีคุณค่า ออฟฟิศต้องการคุณ เพื่อนร่วมงานขาดคุณไม่ได้ และโลกได้ตัดสินใจ ถูกต้องแล้วที่ให้คุณเกิดมา! - มันรู้สึกได้ขนาดนั้นจริงๆ เนื่องเพราะมันมีฐานรองรับมั่นคงแข็งแรงฐานนั้นไม่ใช่อะไรอื่นนอกจากการกระทำที่มาจากใจจากมือทั้งสองของคุณเองแท้ๆ มันเป็นรูปธรรม จับต้องได้ ไม่ใช่สิ่งที่เคว้งคว้างกลางอากาศเหมือนถ้อยสะกดจิตเหลวๆ นั่น มันคือสิ่งที่เรียกว่าพลังหรือ Energy 
สร้างมันขึ้นมา ณ วินาที ที่คุณกำลังอ่านบทความนี้เลย เริ่ม! ด้วยขั้นตอนแรก ขยับตัวยืดตรงผลักไหล่ไปด้านหลังอย่าให้มันงองุ้มแพ้โลก

แต่ฉันทนนั่ง นอน ยืน เดิน ตัวตรงอย่างนั้นไม่ได้นานเท่าไหร่เลย 
ไม่เคยมีใครบอกคุณมาก่อนใช่ไหม ว่าในบางกรณีการที่คุณไม่สามารถจะอกผายไหล่ผึ่งได้นั้นเป็นเพราะปัญหาของสรีระ หลังของคุณไม่แข็งแรง พอที่จะพยุงตัวเองขึ้นตั้งตรง เมื่อรู้อย่างนี้ก็เริ่มที่การออกกำลังด้วยท่าที่เอื้อความแกร่งให้กับส่วนหลัง โยคะหลายๆ โพสใช้ได้ดี

ระเบียบในชีวิตก็สำคัญ 
จัดระบบเกี่ยวกับตัวเองให้คล่องตัว เริ่มที่เรื่องง่ายๆ อย่างเช่นเตรียมเสื้อผ้าที่จะใส่วันรุ่งขึ้นให้เรียบร้อย ทำแบบนี้จนชินและเป็นตารางส่วนตัว แล้วคุณจะเริ่มอยากให้ทุกๆ อย่างอยู่ในระบบที่คุณเองจัดการได้ 

และแล้วเวลาก็เหลือเฟือ 
แน่นอนที่สุด เมื่อตารางชีวิตเริ่มลงตัว มาถึงออฟฟิศเมื่อควรมาถึง คุณก็จะมีเวลาทำงานเต็มที่ขึ้น ไม่แปลกเลยที่ผลงานจะดีขึ้น - และคุณก็รู้นี่ ว่ามันสามารถดีกว่านี้ได้อีก

แล้วคุณจะทำทุกอย่างด้วยความรู้สึกสนุก 
เคยได้ยินคำว่า ‘มันมือ’ ไหม เมื่อได้งานดีๆ มาสักชิ้นสองชิ้น คุณจะสนุกเข้าขั้นมันเขี้ยว อยากให้งานทุกชิ้นที่ผ่านมือ ‘สุดๆ’ ได้อีกไม่รู้จบ เมื่อรู้ตัวว่าตัวเอง ‘เกรด A’ ขนาดนั้น คุณจะสนุกที่จะสะสม A

วัฏจักรหมุนกลับมาที่เดิม 
คุณจะรักในความเป็นตัวเองที่มีประสิทธิภาพเป็นเลิศนี้ยิ่งนัก และด้วยความรักนั้น พลังงานก้อนมหึมาจะก่อตัวขึ้น ผลักคุณไปข้างหน้าด้วยความสนุกเปี่ยมชีวิตชีวา

แปลกอะไรถ้าใครๆ จะชื่นชมและรักคุณ 
ก็คุณมีความสุขออกขนาดนั้น บรรยากาศรอบๆ ตัวคุณจึงน่าอยู่ น่าเข้าใกล้
(3)
Share
madamefigaro
Keep by madamefigaro
1570
FOLLOWER

อยากเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ให้ดีกว่าเดิมไหม? เรามีวิธีง่ายๆ มาบอกคุณ

"LOVE MYSELF TO DEATH
คุณก็คงเคยได้ยินมาแล้วใช่ไหม วิธีสร้างตัวตนคนใหม่ ด้วยการสะกดจิตตัวเอง ชนิดเดินไปที่หน้ากระจกแล้วพูดกับเงาสะท้อนนั้นว่า “ฉันสวยที่สุด” ไม่ก็ “ฉันเก่งที่สุด” หรือ “ฉันเป็นคนดี ไม่มีใครเสมอเหมือน” และอีกสารพัดสรรพคุณ เท่าที่เราอยากให้มันบรรจุเป็นคุณสมบัติในตัวในตนของเรา
Impossible ใครจะพูดจาชวนเชื่ออย่างไรก็ตาม หรือหนังสือ how - to จะออกมาอีกกี่ร้อยเล่ม ก็ขอให้เชื่อเถิดว่าด้วยการกระทำแค่นั้นมันไม่ได้ช่วยให้เกิดอภินิหารเปลี่ยนตัวตนได้ดังคุณปรารถนา ฟังให้ชัดๆ อีกครั้ง - - “ไม่ - มี - ทาง” ทำไมคุณจึงคิดว่าการพูดกับตัวเองด้วยประโยคพื้นๆ ที่ไม่ผ่านแม้แต่กระบวนการปฏิบัติจริงใดๆ จะให้ผลทันตาขึ้นมาได้ ตัวตน ซึ่งเรามีมาตั้งแต่เกิดนี้ เราได้หล่อหลอมและเก็บประสบการณ์มาทั้งชีวิต ถ้าคุณจะเปลี่ยน คุณเพียงแต่ ‘คิด’ หรือ ‘พูด’ ไม่ได้ คุณต้องลงมือทำมันด้วย"
2 KEEP
madamefigaro
poommarin
3 LOVES
ningnong.choorat
poommarin
tleaha
COMMENT